Page 10 - Gesunde Gewohnheiten

Ein paar Ideen für leckeres Clean Eating

Stellen Sie sicher, dass
- Sie jeden Tag mit 3 Turn&Burn™ Daytime beginnen
- Sie Ihren Tag mit 3 Turn&Burn™ Nighttime beenden
- Sie 2 Kapseln SiselTHIN™ 20 Minuten vor Frühstück und Abendessen einnehmen
- Sie Ihre Ration vom Triangle of Life® täglich einnehmen

FRÜHSTÜCK MITTAGS ABENDS SNACKS

Montag - 2 Eier - Käsesteak auf einem - Marinierte und gegrillte - SiseLEAN ™
- Mehrkorn-Toast Bett aus frischem Salat Hühnchenbrust 1-2 Messlöffel
mit Avocado und Spinat - Gedämpfter Broccoli mit 1 Messlöffel
CollagenB3™
- Gegrillte Zwiebeln und
- Blaubeeren Paprika
Dienstag - SiseLEAN ™ - Gegrilltes Hühnchen - Zudeln (Nudeln, die aus - Hüttenkäse
1-2 Messlöffel - Grüner Salat Zucchini gemacht sind) (protein) mit
mit 1 Messlöffel (Das Dressing sollte - 120 gr. Steak Birnen (carb)
CollagenB3 ™ weniger als 3 g - Low-Carb-Sauce
- Granatapfel Kohlenhydrate haben)
Mittwoch - Griechischer - Getreideschale mit - Lachs - SiseLEAN ™
Joghurt mit Quinoa - Spargel 1-2 Messlöffel
Blaubeeren und - Gegrillte Garnele mit 1 Messlöffel
Mandeln - Broccoli CollagenB3 ™
- Eingelegte rote Zwiebel
- Früchte
Donnerstag - Frucht Smoothie - Gerollte Fleisch- und - 2 Scheiben Blumenkohl- - Apfelscheibe
mit griechischem Käsescheiben krustenpizza mit Sauce, (carb) mit
Joghurt und frischen - Selleriestangen Käse, Paprika, Zwiebeln Erdnussbutter
oder gefrorenen - Mandeln und Peperoni. (protein)
Früchten - Grüner Salat nach Wahl
™
- CollagenB3
Freitag - Sautierte Quinoa - Taco-Salat - Avocado-Limetten- - SiseLEAN ™
- Rühreier (Das Dressing sollte Hühnersuppe 1-2 Messlöffel
- Salsa Verde weniger als 3 g mit 1 Messlöffel
- Grapefruit Kohlenhydrate haben) of CollagenB3 ™

Samstag - SiseLEAN ™ - Getreideschale mit: - Hühnchen-Tacos mit - Gewürzgurken
1-2 Messlöffel - Braunem Reis Salatblättern statt
mit 1 Messlöffel - Tofu Tortilla und mit
CollagenB3 ™ - Süßkartoffeln Guacamole
- Banane - Dressing
Sonntag - Hafermüsli - Gurkenscheiben mit - 120 gr. Roastbeef - SiseLEAN ™
mit Quinoa, Wurst und Käse - Möhren 1-2 Messlöffel
Früchten und - Karottenstifte - Grüne Bohnen mit 1 Messlöffel
Honig - Orange CollagenB3 ™

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